Sport on-line

bardzo ciekawe artykuły tematyczne

Przygotowanie do jazdy na rolkach

Posted by admin on Luty - 13 - 2016
rp_zawody33.jpg

Zanim zaczniemy uprawiać jakikolwiek sport, to oczywiste, że powinniśmy się do niego przygotować. Tak samo zróbmy, jeśli zamierzamy zacząć jeździć na rolkach. Nie możemy tylko i wyłącznie skupiać się na wyborze rolek. Liczą się także pozostałe elementy naszego stroju sportowego. W pierwszej kolejności zaopatrzmy się w kask. Najlepiej, jeśli wybierzemy kask regulowany. To go idealnie dopasujemy do swojej głowy. Oprócz tego na pewno powinniśmy posiadać także ochraniacze. Zakupmy więc ochraniacze  [ Read More ]

Jak zacząć grać w siatkówkę?

Posted by admin on Styczeń - 3 - 2016
sport (16)

Każdy z nas powinien regularnie uprawiać jakiś sport. Może nim być właśnie siatkówka. Jeśli więc chcemy zająć się tą dyscypliną, dowiedzmy się, jak powinniśmy się do niej przygotować. Na samym początku musimy zaopatrzyć się w wygodny, sportowy strój. Nie może nam on ograniczać ruchów. Później znajdźmy dla siebie miejsce, w którym będziemy mogli rozegrać pierwsze spotkanie. Jeśli mamy taką możliwość, zapiszmy się na specjalne zajęcia sportowe, na których gra się  [ Read More ]

Zasady gry w siatkówkę

Posted by admin on Styczeń - 3 - 2016
rp_zawody12.jpg

Jeśli chcemy zacząć uprawiać konkretną dyscyplinę sportową, na początku powinniśmy się dowiedzieć, na czym ona właściwie polega. Zapoznajmy się więc z zasadami siatkówki, aby prawidłowo z niej korzystać. W grze biorą udział dwie drużyny. Każda z nich składa się z sześciu zawodników. Trzy osoby stoją pod siatką, a trzy z tyłu boiska. Cała rozgrywka trwa do trzech wygranych setów. Jeśli drużyna wygra trzy z nich, zwycięża w całym meczu. Ogólnie  [ Read More ]

Gdzie możemy biegać?

Posted by admin on Listopad - 28 - 2015
rp_sport58.jpg

Jeśli chcemy zacząć biegać, na początku powinniśmy zastanowić się, gdzie możemy uprawiać ten sport. Możliwości jest naprawdę mnóstwo, dlatego każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie. Najpopularniejszą opcją jest bieganie po parku. Podczas takiej aktywności możemy przy okazji podziwiać piękną naturę, co przyniesie nam wiele radości. Zahartujemy także swój organizm i zadbamy o swoje zdrowie. W parku zwykle biega spora liczba osób, która umili nam dodatkowo aktywność. Osoby, którym zależy  [ Read More ]

Sportowcy i ich zarobki

Posted by admin on Listopad - 28 - 2015
rp_sport12.jpg

Wielu sportowców oburza się, że ich dyscyplina nie jest wystarczająco doceniana. Bez wątpienia mamy do czynienia z wielkimi różnicami w zarobkach pomiędzy różnymi sportowcami. Nie sposób nawet porównać pieniędzy, jakie zarabiają pływacy czy też lekkoatleci, do tych, jakie napływają do kieszeni piłkarzy. Sytuacja podobnie wygląda na całym świecie, jednak w niektórych krajach różnice te są szczególnie widoczne. Z czego więc wynikają te nierówności? Przede wszystkim z tego, że niektóre dyscypliny  [ Read More ]

Pulsomierze podczas biegania

Posted by admin on Listopad - 28 - 2015
rp_sport10.jpg

Bieganie może być dość przyjemną aktywnością fizyczną, jeśli tylko mądrze z niej skorzystamy. Jeśli więc nasza kondycja nie jest w najlepszym stanie, powinniśmy zakupić dla siebie niewielki pulsomierz. To on ułatwi nam każde bieganie. Taki pulsomierz podręczny spokojnie możemy umieścić na swojej ręce. Dzięki temu będziemy mieć go zawsze przy sobie i w dowolnej chwili z niego skorzystamy. Sprawdzimy wtedy, czy nasz puls jest na dobrym poziomie. Jeśli tak nie  [ Read More ]

Bezpieczne bieganie

Posted by admin on Listopad - 28 - 2015
rp_zawody12.jpg

Poczucie bezpieczeństwa to coś, co chciałby posiadać każdy człowiek. Musimy więc dbać o swoje bezpieczeństwo nawet podczas uprawiania sportów. Dowiedzmy się, jak to zrobić, jeśli chcemy zacząć biegać. Bieganie może być dość kontuzjogennym sportem, jeśli mamy przykładowo problemy z kolanami. Powinniśmy więc udać się do lekarza i spytać go, czy możemy uprawiać tą dyscyplinę. Pamiętajmy również, aby poruszać się wyłącznie po miękkich powierzchniach. Najlepiej sprawdzą się tutaj dróżki w parkach.  [ Read More ]